Due parole su questo ottimo sito per gli amanti delle due ruote.
Troverete la possibilità di misurarvi con voi stessi registrando i vostri tempi di ascesa su tante salite, più o meno conosciute.
Io lo trovo un ottimo stimolo per pedalare, per migliorare i miei tempi, per trasformare una banale passeggaiata in bici in un allenamento concreto.
Non da ultimo è un valido mezzo per scoprire nuove salite e pianificare giri in zone a me sconosciute.
Il tutto condito da una dettagliata descrizione delle ascese e tanti tempi di riferimento di altri ciclisti.
Buttateci un occhio... e mettetevi alla prova!
http://www.grimpeur.it/
venerdì 8 aprile 2011
sabato 2 aprile 2011
Mezza maratona - Programma ultime 3 settimane prima del personale
Nella pagina "MEZZA MARATONA - PROGRAMMA", mostro il programma da me seguito nelle ultime 3 settimane prima della Mezza Maratona di Cremona, gara in cui ho stabilito il mio primato personale, nel 2007.
Riporto gli allenamenti eseguiti e le mie considerazioni personali.
Troverete anche un breve resoconto della gara e delle emozioni vissute.
Spero possa essere banco di discussione e confronto con quanti sono interessati a programmi di allenamento e scambio di informazioni sulle gare.
Riporto gli allenamenti eseguiti e le mie considerazioni personali.
Troverete anche un breve resoconto della gara e delle emozioni vissute.
Spero possa essere banco di discussione e confronto con quanti sono interessati a programmi di allenamento e scambio di informazioni sulle gare.
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